Bij Setpoint personal Trainers sta jij centraal. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, je uithoudingsvermogen wilt verbeteren of klachtenvrij wilt zijn. Samen zorgen we ervoor dat jij je doel bereikt. Ons plan van aanpak wordt met zorg samengesteld aan de hand van jouw huidige situatie en jouw persoonlijke doelen.
Wat je doel ook is, we werken er samen naartoe. Wil je je lichaam veranderen, gezonder worden of vooral lekkerder in je vel zitten? Wij weten wat er nodig is en doen er alles aan om jou daar te krijgen én te houden.
Onze begeleiding gaat verder dan alleen personal training. Om écht duurzaam resultaat te bereiken, werken we met een unieke aanpak op basis van het 6 domeinenmodel. Daarmee pakken we niet alleen de symptomen aan, maar juist ook de oorzaken.
Je kunt kiezen uit verschillende vormen van begeleiding:
Wij zijn geen trainers die alleen maar tellen en aanmoedigen. We luisteren, analyseren en sturen bij waar nodig. Elk plan is uniek, precies zoals jijzelf.
Jouw doel is ons doel. We zijn eerlijk en zeggen wat je moet horen, niet wat je misschien wilt horen. Samen werken we doelgericht aan blijvende verandering.
Slaap, voeding, ademhaling, het immuunsysteem, stress en beweging: deze zes domeinen beïnvloeden jouw herstelvermogen en vitaliteit. Door hier bewust aan te werken, versterken we jouw lichaam vanuit de kern. Zo behaal je niet alleen sneller resultaat, maar bouw je ook aan duurzame gezondheid.
Lees meer over het 6 domeinenmodel
Rustig, kleinschalig en inspirerend. Onze fitnessruimte is uitgerust met eersteklas door ons persoonlijk geselecteerde apparatuur. Geen wachttijden, geen luide muziek. Gewoon een ruimte waar jij je op je gemak voelt.
We houden je voortgang scherp in de gaten. Denk aan factoren als slaap, stress, energie en humeur. Zo stemmen we de training doorlopend af op wat jij nodig hebt én aankunt. Alles voor het beste resultaat.
Voorafgaand aan het traject plannen we een uitgebreide intake. We brengen je beginsituatie en doelen in kaart, zodat we een persoonlijk plan kunnen maken dat écht bij je past.
Onze faciliteiten maken het verschil: een gezellige lounge om even na te praten, comfortabele kleedkamers en privé douches voor een ontspannen afronding van je training.
Nieuwsgierig of personal training bij SetPoint iets voor jou is? Plan een vrijblijvende intake. Dan nemen wij de tijd om jou en je doelen goed te leren kennen. Vul het formulier in en we nemen snel contact met je op!
Een personal training traject begint met een uitgebreide intake waarin we jouw beginsituatie en jouw doelen inzichtelijk maken. Op basis daarvan maken we een persoonlijk plan. Je krijgt 1-op-1 begeleiding tijdens de trainingen, advies over de 6 domeinen, coaching op gebied van mindset en we volgen je progressie stap voor stap. Alles is gericht op duurzame resultaten.
Het grootste verschil is de begeleiding. Bij personal training krijg je 100% persoonlijke aandacht. Elke sessie wordt volledig afgestemd op jouw behoefte. Daarnaast wordt je techniek voortdurend gecorrigeerd en krijg je ondersteuning op het gebied de 6 domeinen en coaching op gebied van mindset. Je traint efficiënter, voorkomt fouten en hebt altijd iemand die je motiveert waardoor je net iets meer kunt!
Kort samengevat:
– Trainen onder begeleiding: We doen het samen, met een plan op maat en professionele begeleiding.
– Open gym: Je doet het zelf, met een op maat gemaakt trainingsplan.
Onze tarieven zijn afhankelijk van het programma dat je kiest en de frequentie van de sessies. Omdat ieder persoon andere doelen, behoeften en een andere beginsituatie heeft, werken wij volledig op maat. Tijdens een vrijblijvende intake bespreken we jouw wensen en stellen we een persoonlijk plan op. Op basis daarvan ontvang je een passend voorstel.
Absoluut! Trainen onder begeleiding is juist heel geschikt als je net begint. Je leert de juiste technieken waardoor je blessures voorkomt en je bouwt op jouw tempo kracht en conditie op. De trainingen worden volledig afgestemd op jouw niveau, zodat je je op je gemak voelt én de vooruitgang boekt die jij voor ogen hebt.
Ja, in de meeste gevallen wel. Het is juist vaak dé manier om van je klachten af te komen! Wij werken regelmatig met mensen die rug-, knie- of schouderklachten hebben. De trainingen worden aangepast zodat je veilig kunt bewegen en je lichaam juist sterker wordt. Waar nodig overleggen wij met je fysiotherapeut of behandelaar om het traject goed op elkaar af te stemmen.
Dat hangt af van je doelstelling en beschikbare tijd. Tijdens de intake kijken we samen wat haalbaar én effectief is voor jou.
