Personal training
Bij SetPoint personal trainers geloven wij in een persoonlijke service. Jouw resultaat is wat telt, of het nu gaat om afvallen, het verbeteren van je uithoudingsvermogen, spieropbouw of van je klachten af komen. Jouw plan wordt samengesteld aan de hand van jouw huidige situatie en jouw persoonlijke doelen.
Duo personal training
Bij de start van duo personal training worden eerst de individuele beginsituaties en doelen in kaart gebracht, waarna we per individu een persoonlijk plan opstellen. Samen met een collega, partner, vriend of vriendin behalen jullie je persoonlijke doelstellingen.
- Persoonlijke begeleiding
- 100% resultaat gericht
- Mogelijkheid tot het stellen van vragen via mail of WhatsApp
- Gefocust op de 6 domeinen
- Jij en het behalen van jouw doelstelling staat centraal
- Training en coaching in onze privégym
Groepstraining
Bij ons geen overvolle groepszaal maar kwalitatief hoogstaande trainingen met persoonlijke aandacht die voor iedereen toegankelijk zijn. In een fullbody workout van één uur werk je gericht aan kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit.
- Maximaal 12 personen
- 1 tot 3 vaste momenten in de week
- Technisch goed leren trainen
- Ook mogelijk in combinatie met consulten
Senioren groepstraining
Bij Setpoint personal trainers vinden we gezondheid en vitaliteit erg belangrijk voor alle doelgroepen. Juist ook voor de ouderen onder ons is het belangrijk om te blijven bewegen en trainen.
Krachttraining brengt veel voordelen met zich mee in het dagelijks leven. Wat we helaas vaak terugzien is dat naarmate men ouder wordt, men minder gaat bewegen en trainen. Kortom, we vragen minder functie. Dit heeft nadelige gevolgen zoals: minder kracht, minder mobiliteit en stijve spieren.
Door middel van krachttraining kunnen veel van deze problemen verbeterd worden.
- Verbetering van kracht en mobiliteit
- Verbetering van het uithoudingsvermogen
- Individuele aandacht
- Bijkomend voordeel: Gezelligheid
1 op 1 consulten
Onze consulten starten altijd met een intakegesprek waarbij we jouw huidige situatie in kaart brengen doormiddel van onze vragenlijst gericht op de 6 domeinen. Aan de hand van dit gesprek gaan wij kijken hoeveel sessies je nodig hebt om je lichaam zo dicht mogelijk bij het setpoint te brengen waaruit het optimaal kan functioneren en herstellen.
In deze sessies gaan we aan de slag met een voor jou samengesteld plan om je lichaam weer vóór je te laten werken.
Wil jij:
- Afvallen
- Hoog in je energie zitten
- Beter slapen
- Leren hoe je je immuunsysteem écht kunt versterken
- Van (vage) klachten afkomen
Of wil je meer kennis op het gebied van gezondheid en vitaliteit en leren wat goed is voor jou en waarom?
Dan is dit programma zéker iets voor jou!
Wat kun je verwachten:
- Gratis intakegesprek
- Een persoonlijk plan gericht op je doelstelling(en)
- Voedingslijst & recepten waar je lichaam blij van wordt
- 2, 4, of 6 consulten, online of in onze privégym
- Mogelijkheid tot het stellen van vragen via mail of WhatsApp.
Heb jij last van een blessure of pijnklachten die maar niet weg gaan en heb je alles al geprobeerd?
Met elke (langdurige) klacht kun je bij ons terecht.
Als een blessure of pijnklacht langdurig aanhoudt of steeds weer terugkeert is het van groot belang dat er verder gekeken wordt naar de mogelijke oorzaak achter de klacht.
Waar bij de traditionele aanpak voornamelijk wordt gekeken naar de plek waar de pijn zit, gaan wij middels de Mylogenics methodiek en de kennis van de 6 domeinen, opzoek naar zwakker spierstructuren en andere oorzaken achter de klacht.
Het hoeft namelijk niet zo te zijn dat de plek waar de pijn of de klacht zit ook de plek is waar de pijn of de klacht vandaan komt. Door de oorzaak te behandelen ben je sneller pijnvrij.
De Mylogenics methodiek is gericht op preventie, behandeling en prestatieverbetering en is gebaseerd op een combinatie van de meest effectieve elementen en technieken uit verschillende behandelmethoden.
Meer weten?
Wil je meer weten over onze diensten? Neem dan vrijblijvend contact op met Harrold of Dirk, stuur een bericht via de contactpagina of stuur een appje.
