Ook in de groepstraining ziet Dirk gelijk wanneer je een oefening niet helemaal goed uitvoert. Het gaat vaak maar om een kleine aanpassing in de uitvoering maar het voorkomt wel dat je de spieren verkeerd traint waardoor je blessures op kan lopen.

In de afgelopen 12 weken heb ik een training en voedingsschema gevolgd via SetPoint Personal trainers. Tijdens dit traject heb ik veel geleerd over voeding, trainen en technieken. De combinatie van zelfstandig trainen en wekelijkse check up met mijn coach Dirk, heeft mij bewust laten worden dat eten en trainen mijn fysiek en geest positief heeft doen veranderen. Naast de persoonlijke begeleiding helpt Dirk je ook om jezelf wekelijks te blijven verbeteren.

Gewicht:

Start traject week 1: 90.4KG

Einde traject week 12: 79.7KG

Buik omtrek:

Start traject week 1: 90cm

Einde traject week 12. 78cm

Door personal training van Harrold heb ik doelen behaald waarvan ik van te voren nooit had kunnen bedenken deze te kunnen behalen. Mede dankzij Harrold is het mij gelukt om 40 kilo af te vallen waardoor ik veel meer energie heb en mijn veel fitter voel! Daarnaast ben sporten leuk gaan vinden wat ik van te voren nooit had kunnen bedenken!

Met behulp van Harrold heb ik grip gekregen op mijn voeding, mijn mindset, minder stress in het dagelijks leven en meer zelfvertrouwen gekregen. Bij vragen of problemen kan ik altijd terecht en je merkt dat zowel Harrold als Dirk veel kennis hebben met betrekking van voeding, mindset en begeleiding. Ik ben er van overtuigd doormiddel van de trainingen en begeleidingen om deze leefstijl vast te blijven houden.

Personal training bij deze heren kan ik iedereen aanraden voor als je een gezondere leefstijl wil, fitter wil worden met meer energie, afvallen of juist spiermassa wil opbouwen. Alles wat onmogelijk lijkt kan mogelijk worden en je zal er absoluut geen spijt van krijgen!

Fijne sfeer, goede begeleiding, nette sportschool, weten waar ze over praten..

Aan niets kan je merken dat de jongens nog niet lang bezig zijn. Keurige professionele sportschool en er is ruim voldoende kennis aanwezig. Trainingen zijn intensief en begeleiding is super!